Karpaltunnelsyndrom er en medicinsk tilstand, der opstår som følge af kompression eller indsnævring af medianusnerven i håndleddet. Karpaltunnelen er en snæver passage i håndleddet, dannet af håndrodsknoglerne og et stramt bånd af bindevæv kaldet fleksorretinaklet. Medianusnerven passerer gennem denne tunnel sammen med sener og blodkar.
Når der opstår en indsnævring eller irritation af karpaltunnelen, kan det medføre tryk på medianusnerven, hvilket resulterer i forskellige symptomer.
Der er ingen præcise tal for, hvor mange mennesker der lider af karpaltunnelsyndrom i Danmark, da det kan være underdiagnosticeret eller ikke rapporteret i alle tilfælde. Dog er det en relativt almindelig tilstand. Ifølge generelle estimater og undersøgelser er det anslået, at omkring 2% af befolkningen i Danmark lider af karpaltunnelsyndrom.
Det er værd at bemærke, at prævalensen af karpaltunnelsyndrom kan variere afhængigt af faktorer som alder, køn, beskæftigelse og livsstil. Risikofaktorer som gentagne bevægelser, vibrationer, dårlig ergonomi og visse medicinske tilstande kan øge sandsynligheden for at udvikle karpaltunnelsyndrom. Derudover kan prævalensen også variere over tid på grund af ændringer i befolkningens demografiske og sundhedsmæssige forhold.
Karpaltunnelsyndrom kan forårsage en række forskellige symptomer, der påvirker håndleddet, hånden og fingrene. Disse symptomer kan variere i intensitet og gradvist udvikle sig over tid. De mest almindelige symptomer inkluderer:
Smerter: Personer med karpaltunnelsyndrom kan opleve smerter i håndleddet og hånden. Smerten kan variere fra mild til moderat og kan være konstant eller komme og gå. Smerten kan være værre om natten eller om morgenen og kan stråle opad i underarmen eller ned i fingrene.
Prikken og snurren: En karakteristisk fornemmelse af prikken, snurren eller følelsesløshed, kendt som paræstesier, kan forekomme i håndleddet, hånden og fingrene. Det kan føles som om, at hånden sover, og dette symptom kan være mest udtalt om natten eller efter længere perioder med håndaktivitet.
Følelsesløshed: Sammen med prikken og snurren kan der opstå følelsesløshed i håndleddet, hånden og fingrene. Dette kan påvirke forskellige dele af hånden, herunder tommelfingeren, pegefingeren, langfingeren og halvdelen af ringfingeren.
Svaghed: Nogle mennesker med karpaltunnelsyndrom kan opleve en følelse af svaghed i hånden. Dette kan påvirke greb- og kraftstyrken og gøre det vanskeligt at udføre daglige opgaver, såsom at gribe og løfte genstande eller tænde en nøgle i låsen.
Tab af fingerfærdighed: Avancerede tilfælde af karpaltunnelsyndrom kan resultere i tab af fingerfærdighed og koordination. Finmotoriske færdigheder, såsom at knappe knapper, binde snørrebånd eller skrive, kan blive påvirket.
Disse symptomer kan variere i intensitet og kan have indvirkning på ens evne til at udføre daglige aktiviteter og arbejde. Det er vigtigt at konsultere en læge, hvis man oplever vedvarende eller forværrede symptomer, da en tidlig diagnose og passende behandling kan hjælpe med at lindre ubehag og forhindre yderligere komplikationer.
Årsagerne til karpaltunnelsyndrom kan variere, men det kan ofte skyldes gentagne bevægelser, som gentagne gange belaster håndleddet.
Det ses ofte ved kontor arbejde ved gentagne tastetryk eller mussetryk. Det kan også være arbejde med håndværktøj, instrumenter, håndværk som syning, strikning mv.
Det skyldes ofte overbelastningsskade eller betændelse tilstand i håndleddet, hormonelle ændringer, såsom under graviditet eller overgangsalderen, eller nogle medicinske tilstande, såsom diabetes, gigt eller skjoldbruskkirtelsygdom.
Men da håndleddene er en meget kompleks anatomisk struktur kan der være mange årsager og også kombinationer af flere årsager.
Håndleddet (carpus) er den komplekse struktur mellem underarmen og hånden, der består af flere små knogler, ledbånd og sener. Det spiller en afgørende rolle i bevægelse, stabilitet og grebsfunktion i hånden.
Knoglerne i håndleddet består af otte små knogler, der er opdelt i to rækker: en proximal række (den nærmeste underarmen) og en distal række (den nærmeste hånden). Den proximale række knogler består af scaphoideum, lunatum, triquetrum og pisiforme.
Den distale række knogler består af trapezium, trapezoideum, capitatum og hamatum.
Mellem de proximale og distale rækker af knogler findes karpaltunnelen (canalis carpi), som dannes af en stram bue af bindevæv kaldet fleksorretinaklet. Karpaltunnelen danner en passage for flere strukturer, herunder medianusnerven og fleksorsenerne, der bukker fingrene og håndleddet.
De forskellige led i håndleddet giver bevægelighed og stabilitet. De mest markante led i håndleddet er radiokarpalledet (articulatio radiocarpea) mellem radius (spolebenet) og carpus, samt de interkarpale led mellem de små knogler i håndleddet. Disse led er forsynet med ledkapsler og omgivet af ledbånd, der bidrager til stabilitet og begrænser unaturlige bevægelser.
Håndledets muskulatur spiller en vigtig rolle i dets funktion. De fleksorer og ekstensorer i underarmen krydser håndleddet og styrer bøjning (fleksion) og strækning (ekstension) af håndleddet samt bevægelser i fingrene og tommelfingeren. Disse muskler omfatter flexor carpi radialis, flexor carpi ulnaris, extensor carpi radialis brevis, extensor carpi radialis longus og extensor carpi ulnaris.
Foruden knogler, led, ledbånd og muskler er håndleddet også rigt på sener, der forbinder musklerne i underarmen med knoglerne i hånden. Disse sener, herunder fleksorsenerne og ekstensorsenerne, passerer gennem håndleddet og muliggør bevægelser af håndleddet, fingrene og tommelfingeren.
Den komplekse anatomi i håndleddet muliggør dets bevægelighed og stabilitet, hvilket er afgørende for udførelsen af forskellige hånd- og fingerbevægelser. En forståelse af håndleddets anatomi er vigtig for diagnosticering og behandling af forskellige tilstande og skader, der kan påvirke håndleddet her under karpaltunnelsyndrom
Under graviditeten kan nogle kvinder opleve smerter i håndleddene, som kan være relateret til karpaltunnel syndrom. Dette skyldes primært hormonelle ændringer, som kan føre til ødem (væskeophobning) i kroppen og en stigning i trykket i karpaltunnelen.
Øget tryk i karpaltunnelen kan føre til nedsat blodgennemstrømning og ilttilførsel til median nerven (læs mere om dette senere), hvilket kan forårsage smerter, prikken og følelsesløshed i hånden og fingrene. Gravide kvinder kan også opleve en følelse af svaghed i hånden og have svært ved at gribe eller løfte genstande.
Andre faktorer, som kan forværre eller bidrage til smerter i håndleddene under graviditeten, inkluderer gentagne bevægelser, som gentagne gange belaster håndleddet, såsom gentagne tastetryk eller arbejde med håndværktøj, som kræver gentagne bevægelser af hænderne.Årsagerne til karpaltunnelsyndrom kan variere, men det kan skyldes gentagne bevægelser, som gentagne gange belaster håndleddet, såsom gentagne tastetryk eller arbejde med håndværktøj. Det kan også skyldes skade eller betændelse i håndleddet, hormonelle ændringer, såsom under graviditet eller overgangsalderen, eller nogle medicinske tilstande, såsom diabetes, gigt eller skjoldbruskkirtelsygdom.
Antallet af mennesker, der rammes af karpaltunnelsyndrom om året, varierer afhængigt af landet og den kilde, der citeres. I USA er det estimeret, at omkring 3-6% af befolkningen lider af karpaltunnelsyndrom på et tidspunkt i deres liv. I Danmark anslås det, at ca. 1-2% af befolkningen lider af karpaltunnelsyndrom, og at antallet af tilfælde er stigende på grund af øget brug af computere og teknologi, som kræver gentagne bevægelser af hænderne.
Overgangsalderen kan også være en faktor, der bidrager til smerter i håndleddene, især hos kvinder. Under overgangsalderen falder niveauet af østrogen i kroppen, hvilket kan føre til tørhed og stivhed i leddene.
Dette kan påvirke håndleddene og forårsage smerter, især hvis der er en eksisterende tilstand som karpaltunnelsyndrom eller andre arvelige betingelser i familien, der kan øge risikoen for smerter og betændelse i håndleddene.
Nogle kvinder kan også opleve karpaltunnelsyndrom eller andre tilstande i håndleddene som følge af hormonbehandling, som ofte anvendes til at lindre symptomer på overgangsalderen.
Der er flere ting, som kvinder kan gøre for at lindre smerter i håndleddene under overgangsalderen. Disse inkluderer at holde håndleddene varme og bære handsker om vinteren, undgå gentagne bevægelser, som belaster håndleddene, og øve øvelser for at styrke musklerne i hånden og håndleddene.
Medianusnerven er en af de tre største nerver i underarmen og hånden. Den har sin udspring fra nakkehvirvlerne C5-T1 og fortsætter ned gennem armen og underarmen. Medianusnerven passerer som tidligere nævnt gennem karpaltunnelen, som er en stram fordybning dannet af håndrodsknoglerne og fleksorsenene, hvor den inderverer fleksorerne i hånden og forsyner den med følesans på overfladen af håndfladen og fingerspidserne samt halvdelen af ringfingeren, langfingeren, pegefingeren og tommelfingeren.
Medianusnerven innerverer fleksorerne af håndledet, tommelfingeren, pegefingeren, langfingeren og halvdelen af ringfingeren. Den innerverer også flere muskler i tommelfingerens baller og mellemhånden, såsom musculus opponens pollicis og musculus abductor pollicis brevis. Medianusnervens motoriske funktioner inkluderer fleksion af håndleddet og fingrene, opposition af tommelfingeren og adduktion af tommelfingeren. Det vil side den overordnet styrer vores knytte og gribe funktion af hånden.
Diagnosticering af skade på medianus nerven eller karpal tunnel syndrom kræver ofte en grundig fysisk undersøgelse og elektroneuromyografi. Behandling af medianusnervens lidelser kan omfatte ikke-invasive behandlinger, såsom håndledsbandage, træningsøvelser, fysioterapi og osteopati. Hos CPH OSTEOPATI er vi specialister når det kommer til medianus nerven.
Osteopati er en holistisk tilgang, der sigter mod at genoprette balance og funktion i kroppen som helhed, og behandlingen kan omfatte forskellige metoder og teknikker.
Vi starter altid med at optage en grundig anamnese, som er fundamenter for vores behandling. Vi har en lang række af behandlingsmuligheder.
Vi vil typisk udføre muskelær behandling for at løsne op i stramme eller spændte muskler i underarmen og hånden. Dette kan omfatte blide stræk, dyb vævsmassage, tværgående friktion og triggerpunktbehandling for at reducere muskelspænding og forbedre blodgennemstrømningen i området.
Vi vil også bruge forskellige manipulations- og justeringsteknikker, der kan anvendes på håndleddet og nærliggende led som albue og skulder, for at genoprette normal bevægelse og lindre tryk på medianusnerven. Dette kan omfatte blide manipulationer, strækninger og mobiliseringsteknikker, der sigter mod at forbedre leddets bevægelighed og reducere inflammation.
Det er vigtigt at der er plads til medianus nerven og vores behandling vil sigte mod at lindre kompressio. Dette kan omfatte blide strækninger og mobilisering af væv omkring karpaltunnelen for at reducere trykket på nerven. Vi kan også anvende teknikker som neural mobilisering eller nervemassage for at forbedre nervefunktionen og reducere symptomerne.
Da vi tager udgangspunkt en helhedsorienteret tilgang, vil vi også evaluere og behandle andre områder af kroppen, der kan påvirke håndleddet og karpaltunnelsyndrom. Dette kan omfatte evaluering og behandling af nakke, skulder, albue, ryg og brystkasse for at sikre optimal biomekanik og reducere belastningen på håndleddet.
Det er vigtigt at bemærke, at den specifikke behandlingstilgang vil afhænge af den individuelle patients behov og vores vurdering.
Vores behandling kan også omfatte øvelser, ergonomisk tilpasning og livsstilsrådgivning for at maksimere resultaterne. Det er altid bedst at konsultere en erfaren osteopat som os for at få en korrekt vurdering og anbefalinger til behandling af karpaltunnelsyndrom.
Øvelser kan være en nyttig tilgang til at lindre symptomerne på karpaltunnelsyndrom og styrke håndleddet. Det er vigtigt at konsultere en læge eller fysioterapeut for at få en korrekt diagnose og vejledning om hvilke øvelser der er mest hensigtsmæssige for din specifikke situation. Her er nogle eksempler på øvelser, der ofte anbefales:
Det er vigtigt at udføre øvelserne korrekt og undgå overanstrengelse eller smerte. Start med et moderat niveau og gradvist øg intensiteten og repetitionsantallet, hvis det er godt tolereret. Hvis smerten forværres under eller efter øvelserne, eller hvis symptomerne ikke forbedres, bør du kontakte en sundhedspersonale for yderligere vurdering og behandling.
Fantastisk behandling!
(Translated by Google)
Fantastic treatment!
Havde en rigtig god og meget behagelig oplevelse hos Cph osteopati. Blev mødt med empati, ro og en meget professionel behandler. Tak for det. Kan varmt anbefale dette sted.
(Translated by Google)
Had a really good and very pleasant experience at Cph osteopathy. Was met with empathy, calmness and a very professional therapist. Thank you. Can highly recommend this place.
Min inderligste anbefaling går hertil - Matti. Matti har givet mig min hverdag tilbage efter et forløb i trygge hænder i en rolig atmosfære. Det er rart at blive mødt i øjenhøjde med en faglighed og medmenneskelighed SÅ fin. Jeg er kommet i stærk bedring med et resultat af et markant fald i sygedage efter, at Matti har behandlet mine mavesmerter. Det her sted var mit sidste forsøg på bedring. Jeg valgte Matti ud fra hans gode anmeldelser og hans beskrivelse af sig selv på hjemmesiden- som jeg kun kan være enig i. Matti fandt en sammenhæng, hvor jeg havde ubalance, som tidligere behandlere i sundhedssystemet ikke kunne. Jeg ved, hvor jeg kan finde Matti, såfremt problemer igen mod forventning og håb skulle opstå. Alt i alt, en god oplevelse. 🙏🏼 :)
(Translated by Google)
My heartiest recommendation goes here - Matti. Matti has given me back my everyday life after a course in safe hands in a calm atmosphere. It is nice to be met at eye level with such fine professionalism and humanity. I have made a strong recovery with a significant reduction in sick days as a result after Matti treated my abdominal pain. This place was my last attempt at recovery. I chose Matti based on his good reviews and his description of himself on the website - which I can only agree with. Matti found a context where I had an imbalance that previous practitioners in the health system could not. I know where I can find Matti, should problems arise again against expectation and hope. Overall a good experience. 🙏🏼 :)
Jeg har været rigtig glad for at komme hos CPH osteopati.
Matti er fagligt super dygtig og også en enormt behagelig person. Han har en rigtig god fornemmelse for mit forhold til min krop og tilpasser behandlingen derefter.
Mit problem viste sig i sidste ende at kræve en operation, så det blev ikke som sådan ”løst” hos Matti, men han har været en kæmpe hjælp i processen med at nå frem til den løsning og i beslutningen om, hvorvidt jeg skulle takke ja til operation – igen med en rigtig fin fornemmelse for mit personlige udgangspunkt og mine behov. Jeg har virkelig følt mig set og forstået.
Jeg er ikke i tvivl om, at det er Matti jeg går til, næste gang jeg har behov for hjælp.
(Translated by Google)
I have been very happy to come to CPH osteopathy.
Matti is professionally super skilled and also an enormously pleasant person. He has a really good feel for my relationship with my body and adapts the treatment accordingly.
My problem turned out to require surgery in the end, so it wasn't "solved" as such with Matti, but he has been a huge help in the process of reaching that solution and in deciding whether I should accept for surgery - again with a really good feeling for my personal starting point and my needs. I really felt seen and understood.
I have no doubt that Matti is the one I go to the next time I need help.
Matti er en superb behandler, han diagnosticerede hurtigt det problem som jeg døjede med (som bl.a. flere læger havde overset i årevis), behandlede og instruerede mig i hvorledes jeg gennem en egen indsats kunne forebygge problemet. Det har hjulpet mig gevaldigt. Siden har han også været flink til at svare på spørgsmål og give gode råd, selvom jeg ikke længere går til behandling hos ham. Jeg kan derfor stærkt anbefale Matti, han er en fagligt indsigtsfuld, yderst kompetent og samvittighedsfuld behandler.
(Translated by Google)
Matti is a superb therapist, he quickly diagnosed the problem I was suffering from (which, among other things, several doctors had overlooked for years), treated and instructed me in how I could prevent the problem through my own efforts. It has helped me tremendously. Since then, he has also been good at answering questions and giving good advice, even though I no longer go to him for treatment. I can therefore strongly recommend Matti, he is a professionally insightful, highly competent and conscientious therapist.
Super god oplevelse ! Hurtig afklaring af behandlingsforløb - de givne øvelser og behandlinger gav det ønskede resultat efter det oplyste antal konsultationer. Kan varmt anbefale CPH Ostepati !!
(Translated by Google)
Super good experience! Quick clarification of the course of treatment - the given exercises and treatments gave the desired result after the stated number of consultations. Can highly recommend CPH Ostepati!!
Vil gerne anbefale Mette fra CPH Osteopati til behandling af spædbørn med smerter. Vi kom til Mette med vores lille pige på knap 3 uger da hun skreg i alle hendes vågne timer. Mette fandt hurtigt frem til kernen af problemet og allerede efter et par behandlinger havde vores lille pige det markant bedre. Efter 3 behandlinger har vi nu en pige i rigtig god trivsel. Vi vil med garanti vende tilbage til Mette hvis behovet opstår!
(Translated by Google)
Would like to recommend Mette from CPH Osteopathy for the treatment of infants with pain. We came to Mette with our little girl of almost 3 weeks when she screamed in all her waking hours. Mette quickly found the core of the problem and after just a few treatments, our little girl felt significantly better. After 3 treatments, we now have a girl in very good health. We will definitely return to Mette if the need arises!
Jeg har gået hos Rene og er utrolig glad for hans professionelle og dygtige tilgang til mine udfordringer. Der er ingen tvivl om, at Rene ved hvad han taler om! Kan varmt anbefales
(Translated by Google)
I have gone to Rene and am incredibly happy with his professional and skillful approach to my challenges. There is no doubt that Rene knows what he is talking about! Can be highly recommended
Jeg har gået en god periode hos Mette. Hun er dybt professionel under behandling, og man kan til en hver tid stille spørgsmål. Hun har givet mig enormt mange gode øvelser, jeg kan hive frem og bruge, hvornår jeg end må have brug for dem.
Jeg vil til enhver tid vælge Mette.
(Translated by Google)
I have been with Mette for a good period of time. She is deeply professional during treatment, and you can ask her questions at any time. She has given me a huge number of good exercises that I can pull out and use whenever I may need them.
I will always choose Mette.
3 behandlinger af Rene i CPH Osteopati fjernede mine skuldersmerter.
Jeg gik til CPH Osteopati for at få behandlet smerter i min venstre arm og skulder. Smerterne, der gjorde at jeg sov dårligt og at jeg bl.a. ikke kunne cykle uden at få ret stærke smerter, havde ved behandlingens start i varierende grad været tilstede i 3 måneder. De skyldtes sikkert eftervirkninger fra en frossen skulder, jeg havde haft 2 1/2 år tidligere.
Rene undersøgte min overkrop og behandlede mig ved første besøg. Allerede efter første behandling fik jeg det bedre, og efter anden behandling, en uge efter, var smerterne reduceret til ukendelighed. Efter 3. og sidste besøg var smerterne helt væk, og her - 2 uger efter - er de stadig helt væk.
Jeg er naturligvis glad for resultatet, og - efter at have gået til traditionel fysioterapi i nogle år - kan jeg ikke lade være med at dele min oplevelse af, at osteopati simpelthen kan noget mere. Der blev trykket og behandlet flere og andre steder end jeg forventede, f.eks. i mavemuskulaturen. Dette må skyldes osteopatens forståelse af sammenhængen og metodens helhedsbetragtninger.
Rene får hermed min bedste anbefaling ift. behandlingen, men også for sin klare og positive måde at kommunikere på.
Finn Nedergaard
(Translated by Google)
3 treatments by Rene at CPH Osteopathy removed my shoulder pain.
I went to CPH Osteopathy to have pain in my left arm and shoulder treated. The pain that caused me to sleep badly and that I, among other things, could not ride a bicycle without experiencing quite severe pain, had been present for 3 months to varying degrees at the start of the treatment. They were probably the after effects of a frozen shoulder I had 2 1/2 years earlier.
Rene examined my upper body and treated me on the first visit. Already after the first treatment I felt better, and after the second treatment, a week later, the pain was reduced beyond recognition. After the 3rd and last visit the pain was completely gone, and here - 2 weeks later - they are still completely gone.
I am naturally happy with the result and - after going to traditional physiotherapy for a few years - I cannot help but share my experience that osteopathy can simply do something more. It was printed and processed more and in other places than I expected, e.g. in the abdominal muscles. This must be due to the osteopath's understanding of the context and the overall considerations of the method.
Rene thus gets my best recommendation regarding the treatment, but also for his clear and positive way of communicating.
Finn Nedergaard
Efter flere måneder med spændinger, smerter i nakken og hovedpine, har Kims massage gjort underværker. Efter første massage faldt mine skuldre ned, den daglige hovedpine forsvandt, jeg har nu langt flere gode dage end dårlige dage. Kim meget kompetent og behagelig, under massagen bliver der trykket til når det er nødvendigt, aldrig for hårdt eller for blødt.
Matti har også hjulpet med flere problemer, som andre behandlere ikke har kunnet hjælpe med. Der er altid hurtig diagnosticering, god og realistisk vejledning.
Kan varmt anbefale både Matti og Kim :)
(Translated by Google)
After months of tension, neck pain and headaches, Kim's massage has worked wonders. After the first massage my shoulders sagged, the daily headaches disappeared, I now have far more good days than bad days. Kim very competent and pleasant, during the massage the pressure is applied when necessary, never too hard or too soft.
Matti has also helped with several problems that other therapists have not been able to help with. There is always a quick diagnosis, good and realistic guidance.
Can highly recommend both Matti and Kim :)
ADRESSER
KØBENHAVN - STRANDLODSVEJ 12, 2300 KØBENHAVN S
BIRKERØD - HOVEDGADEN 2-4 1 sal, 3460 BIRKERØD
BALLERUP - BORUPVANG 3C, 2750 BALLERUP
(WTC Healthcare Center)
HELSINGØR BIRKEDALSVEJ 35A, 1. sal, 3000 HELSINGØR,
Helsingør Sundhedshus, klinik 8
KØGE - TORVET 28, 1. sal 4600 KØGE
KONTAKT
Spørgsmål eller booking?
Telefon: 93 888 303
Kontakt os på mail
kontakt@cphosteopati.com
Book tid online
Nemt at få tider, god behandling og jeg kan varmt anbefale Dzenis som ikke kun sørgede for at mine smerter forsvandt, men også forklarede årsag og de behandlinger han udførte. Tak for et fint forløb. Mvh Susanne
(Translated by Google)
Easy to get appointments, good treatment and I can highly recommend Dzenis, who not only made sure that my pain disappeared, but also explained the cause and the treatments he carried out. Thank you for a nice course. Etc. Susanne